🥉🥉 Sau vài buổi:
➰ Cải thiện chức năng não
➰ Giảm căng thẳng
➰ Thay đổi biểu hiện gen
➰ Tăng tính linh hoạt
🥈🥈 Sau vài tháng:
➰ Ổn định huyết áp
➰ Cải thiện phổi
➰ Cải thiện chức năng tình dục
➰ Giảm đau cổ mãn tính
➰ Giảm lo lắng
➰ Giảm đau lưng mãn tính
➰ Ổn định mực đường huyết
➰ Cải thiện cảm giác thăng bằng
🥇🥇 Sau vài năm:
➰ Xương chắc khỏe
➰ Giữ trọng lượng khỏe mạnh
➰ Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
🙌🙌🙌 Còn bạn, yoga đã cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào?
Leave a Reply