SPECIAL CLASS 1 – 19 VO VAN TAN

YOGA DANCE WITH NHU 

HÒA CÙNG NHỮNG CHUYỂN ĐỘNG MẠNH MẼ VÀ ĐẦY MÊ HOẶC

[English below]

Lớp Yoga Dance của cô giáo Trâm Như đã trở lại, và lần này với bài tập trên nền nhạc nhanh, mạnh, dứt khoát và đầy lôi cuốn!

2 tiếng sẽ hứa hẹn đầy mồ hôi và tiếng cười, để cơ thể được đốt cháy giải phóng mọi năng lượng sau một tuần làm việc đầy mệt mỏi. Chỉ còn lại cơ thể bạn, yoga và âm nhạc!

Xem lại clip lớp Yoga Dance lần trước tại: https://goo.gl/1Jw7SP

GIẢNG VIÊN: cô Trâm Như

CHI PHÍ: 

  • Học viên bên ngoài: 250k
  • Học viên Yoga Living: 150k
  • Học viên TTC: 100k

 

THỜI GIAN: 5:00 – 7:00 chiều Chủ nhật, ngày 4/2/2018

ĐỊA ĐIỂM: Cơ sở 1 Yoga Living – 19 Võ Văn Tần, quận 3

CÁCH THỨC THAM GIA: 
– B1: Inbox fanpage https://www.facebook.com/YogaLivingStudio/ cung cấp họ tên và số điện thoại để đăng ký. 
– B2: Đến trực tiếp tại studio 19 Võ Văn Tần đóng phí tham gia để xác nhận giữ chỗ. Chỉ tối đa 20 người đăng ký đầu tiên tham gia workshop.

[Enghlish ver]

SPECIAL CLASS 1 – VO VAN TAN

YOGA DANCE WITH NHU 

FREE YOUR SOUL AND BODY IN A PASSIONATE YOGA FLOW

Yoga Dance with Tram Nhu is coming back this sunday, with more energy, more strength and of couse more sweats.

Two hours with much sweating, falling and laughing, you are gonna have a chance to free your soul and your body after a week of hard-working. It’s just gonna be you, yoga and music all over the places.

TEACHER: Tram Nhu

FEE:

  • TTC: 100k
  • Yoga Living member: 150k
  • Not Yoga Living member: 250k

TIME: 5PM – 7PM Sunday, 4th february.

LOCATION: Yoga Living – 19 Vo Van Tan, District 3

HOW TO REGISTER:

Step 1: Inbox fanpage https://www.facebook.com/YogaLivingStudio/, leave us your name and phone number

Step 2: Come directly to the studio, pay for the class to keep yourself a seat. we only take 20 people for this special class.

NAMASTE!

SPECIAL CLASS 2 – 11B NGUYEN BINH KHIEM

108 VÒNG CHÀO MẶT TRỜI – KHƠI NGUỒN NĂNG LƯỢNG 

[English below]

Thử tưởng tượng 2 tiếng đồng hồ chỉ ở tại một không gian được vây bọc bởi nắng sớm, cây xanh, khí trời trong lành, và bạn hoàn toàn có mặt trong phút giây ấy để cảm nhận rất sâu về cơ thể mình, chậm rãi thưởng thức 108 vòng Chào Mặt Trời đẹp đến nao lòng cùng cô Lalita.

Nếu sự tưởng tượng ấy khiến bạn khẽ “rùng mình” vì thích thú, thì lớp đặc biệt “108 vòng chào mặt trời” chính là dành cho bạn!

Đối với các tín đồ yoga mà nói, 108 vòng Chào Mặt Trời (Sun Salutation/Surya Namaskar) là thử thách thú vị mà ai cũng muốn trải qua ít nhất một lần trong đời. Người mới tập yoga thường thích tìm đến những động tác mới lạ, nhưng ai đã tập quen và hiểu về yoga thì đôi khi “chỉ cần chào mặt trời thôi là đã đủ rồi!”

TRONG 2 TIẾNG NÀY, BẠN SẼ: 

  • Được khởi động nhẹ nhàng làm nóng cơ thể
  • Được truyền cảm hứng về ý nghĩa, lợi ích sức khỏe và tinh thần của chuỗi chào mặt trờ
  • Được hướng dẫn nhắm mắt nhẹ nhàng bắt đầu chuỗi chào mặt trời
  • Liên tục tăng thử thách sức bền với chuỗi chào mặt trời cho đến khi kết thúc
  • Nằm thư giãn giữa ánh sáng ngày mới, bên ngoài có tiếng lá cây lao xao rì rào

GIẢNG VIÊN: Cô Lalita (RYT500, Master of Yoga)

THỜI GIAN & ĐỊA ĐIỂM: 7:00 – 9:00 sáng ngày Chủ nhật, 4/2/2018 tại cơ sở 2 – lầu 2, 11B Nguyễn Bỉnh Khiêm, quận 1.

CHI PHÍ: 

  • Học viên bên ngoài: 200k
  • Học viên Yoga Living: 130k
  • Học viên TTC: 100k

Giới hạn 35 học viên.

CÁCH THỨC ĐĂNG KÝ: 
B1: Inbox fanpage Yoga Living cung cấp thông tin họ tên và số điện thoại để đăng ký chỗ
B2: Đến studio 19 Võ Văn Tần từ giờ đến hết ngày 3/2/2018 để đóng tiền xác nhận giữ chỗ
       Hoặc đến studio 11B Nguyễn Bỉnh Khiêm vào sáng ngày 4/2/2018 để đăng ký và nộp tiền vào lớp (nếu vẫn còn chỗ)

 

SPECIAL CLASS 2 – 11B NGUYEN BINH KHIEM

108 ROUNDS OF SUNSALUTATION – IMPOWER YOURSELF

Have you ever thought about 2 hours yoga in a sunny studio, surrounding by green environment, clear space, blissful silence to completely feel your inner body. You can come to our special class with Lalita this sunday, and enjoy 108 rounds of sunsalutation, slowly and deeply.

If that imagination  makes you shaking  with excitement, this special class is so right for you.

TEACHER: Lalita (RYT500, Master of Yoga)

FEE:

  • TTC: 100k
  • Yoga Living member: 130k
  • Not Yoga Living member: 200k

TIME: 7AM – 9AM Sunday, 4th February.

LOCATION: Yoga Living – 11B Nguyen Binh Khiem, District 1

HOW TO REGISTER:

Step 1: Inbox fanpage https://www.facebook.com/YogaLivingStudio/, leave us your name and phone number

Step 2: Come directly to the studio, pay for the class to keep yourself a seat before Saturday 3rd February.

Or  Come to 11B Nguyen Binh Khiem to sign up directly at 4th February (if it’s still available, we only have 35 mats)

NAMASTE!

ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA – KHOÁ THÁNG 03/2018

Yoga Living Academy đã đăng ký thương hiệu và quy trình đào tạo tiêu chuẩn RYT200 của Yoga Alliance USA để cung cấp khóa đào tạo này.  Chi tiết như sau:
  • Khai giảng: 05/03/2018, hoàn tất: 01/07/2018 (nghỉ 4 ngày dịp lễ mồng 10/3, 30/4 và 1/5)
  • Ngày học: các buổi tối thứ Hai và thứ Tư (7:00-9:00), các buổi sáng thứ Bảy và Chủ Nhật (7:00-9:00)
  • Môn học: Phương pháp dạy Hatha Yoga, Phương pháp dạy Ashtanga Yoga, Ứng Dụng Thực Hành, Giải phẫu Học, Thiền & Thở
  • Học phí ưu đãi cho học viên đăng ký sớm: 26,000,000 đồng (đến 22/02/2018), bao gồm:
    • Giáo trình và tài liệu khóa học.
    • Thẻ tập Không giới hạn (All Time Unlimited, 05/03/18 - 01/07/18) trị giá 3,020,000 đồng.
    • Giới hạn 15 học viên một khóa.
    • Tất cả các tiện ích của studio phục vụ trong khóa học và cho các nhu cầu thực tập sau khóa học.
    • Bằng RYT200 có đăng ký bản quyền thương hiệu với Yoga Alliance, có giá trị dạy thực hành đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam và quốc tế
    • Tên học viên có thể được chính thức đăng ký vào danh sách giáo viên đạt chuẩn RYT200 của Yoga Alliance USA, làm căn cứ tiêu chuẩn cao cho bất cứ hồ sơ công việc dạy yoga nào ở phạm vi toàn cầu. 
    • Cơ hội dạy thực hành tại Yoga Living sau khi tốt nghiệp.
    • Chương trình chăm sóc phát triển TTC Alumni suốt đời tại Yoga Living.
                 Mời các bạn cùng ghi danh!    

zen studio with rules

Xin cân nhắc kỹ càng các quy định trước khi tới Yoga Living, có thể bạn sẽ mất thời gian, tiền bạc và năng lượng vì Yoga Living không phù hợp. Chúng ta có các quy định không thương lượng như sau:

- tới studio sớm ít nhất 3 phút để vào lớp đúng giờ

- yên lặng trong lớp tập/không mang theo các thiết bị điện tử hay bất cứ đồ đạc nào vào lớp

- chỉ rời lớp khi người hướng dẫn kết thúc bài tập

Khách hàng không phải là thượng đế ở Yoga Living! Hội viên, giáo viên và nhân viên tất cả đều bình đẳng như nhau khi áp dụng quy định chung trên. Không có phân biệt về tuổi, giới tính, quốc tịch hay bất cứ lý do cá nhân nào.

Studio chỉ sử dụng tiếng Anh. Giá trị minh bạch phương Tây cũng được đề cao. Những người lè phè, có ý thức văn minh nơi công cộng kém, ồn ào xấu xí không được chào đón ở Yoga Living!

- at least 3 minutes early arrival, to enter class before its start

- no phone/ quiet, no belongings in classroom

- no early departure

Yoga Living is a boutique community where we remain small, to be cosy and trustworthy for our members. A zen lifestyle we are living may be boring, but delight few people!

We are not designed for everyone, please consider our studio rules before coming.