WORKSHOP NGÀY 30/06/2018:

KHÓA YOGA STRETCH MASSAGE 16H VỚI THẦY NANDANO SERGEY:

TĂNG CƯỜNG ĐỘ DẺO DAI VÀ ĐẠT SỰ THƯ GIÃN TUYỆT ĐỐI

(Phù hợp với giáo viên yoga, người tập yoga trên 6 tháng, những ai có cơ địa cứng và bất kì ai yêu thích massage)

Thầy Nandano Sergey có 15 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy massage. Yoga Stretch Massage là khóa học massage được thầy thiết kế phù hợp với các bạn thực hành yoga. Không chỉ tác động dịu nhẹ bên ngoài như các phương pháp thông thường, massage sâu là phương thức xoa dịu tận sâu các mô liên kết bên trong cơ thể. Phương pháp này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng sự đàn hồi của các mô da, gân, cân, mạc giúp tăng khả năng trữ nước và trẻ hóa cơ thể. Nhờ vậy nó có sự bổ trợ rất lớn đối với người tập yoga:

– Các bạn có cơ địa cứng thường gặp đau đớn trong các tư thế uốn dẻo. Massage sâu là phương thức nhẹ nhàng và thư giãn nhất để giúp nới lỏng mô liên kết quanh xương khớp, giúp bạn vào tư thế sâu và dễ dàng hơn.
– Các bạn tập yoga lâu năm thích thử thách với các tư thế nâng cao thường gặp sự căng cơ sau buổi tập. Sự căng cơ này tích tụ lâu ngày có thể làm cứng các bó cơ trên cơ thể ảnh hưởng sức khỏe và khả năng vận động. Massage sẽ tháo gỡ vấn đề này và giúp bạn thư giãn tuyệt đối.
– Các bạn giáo viên yoga, đặc biệt là các bạn dạy lớp cá nhân, cũng có thể giúp học viên thư giãn sâu bằng các liệu pháp massage vào cuối bài dạy.
– Các bạn yêu thích Yin Yoga và Restorative Yoga sẽ yêu thích môn Massage này.

Sau khóa học, học viên được cấp bằng YOGA STRETCH MASSAGE 16H TRAINING chứng nhận bởi thầy Nandano Sergey.

THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM VÀ HỌC PHÍ:

Yoga Stretch Massage Level 1: (kéo dài 16 giờ học)
Thứ Bảy ngày 30/06/2018 : 8h-12h và 13h tới 17h
Chủ Nhật ngày 01/07/2018: 8h-12h và 13h tới 17h

Địa điểm: 11B Nguyễn Bỉnh Khiêm, Bến Nghé, Quận 1
Học phí : 3,000,000VNĐ. Đăng kí sớm trước 23/06/2018: 2,500,000VND
Link đăng kí và hướng dẫn đóng phí tại : https://goo.gl/forms/waaVNveTfJrz8oS43

Tham khảo thêm về giảng viên:
Fanpage: https://www.facebook.com/YogaStretchMassage/
Youtube: http://www.youtube.com/user/171746s/
Review học viên về khóa học: https://goo.gl/eWHEQh

WORKSHOP NGÀY 23/06/2018:

LỚP CHUYÊN ĐỀ BUỔI SÁNG CUỐI TUẦN: HATHA YOGA NỀN TẢNG

(Dành cho người mới bắt đầu tập yoga và những ai muốn nắm vững kĩ thuật thở, di chuyển cơ bản)

29025979_571235829905896_7002650009522929664_o

Khi mới bắt đầu tập yoga, bất cứ ai cũng trải qua cảm giác bối rối, vụng về trong lớp tập. Liệu rằng cách bạn bắt chước giáo viên và các bạn trong phòng tập có đúng chưa? Liệu cách di chuyển của bạn có gây chấn thương tới cơ thể? Workshop này giúp những người mới có được các hiểu biết cơ bản về tập luyện yoga và có được sự tự tin trong phòng tập!

Workshop được xây dựng hướng tới 3 điểm cốt yếu trong tập luyện Asana: Hít thở đúng – Luyện tập đúng – Thư giãn đúng. Trong 10 buổi tập liên tiếp, cô giáo sẽ cùng bạn đi qua 10 tư thế cơ bản, chúng ta có thời gian hỏi, trả lời và thực hành trên cơ thể của mình.

Thời gian: 7h30′ tới 9h00 sáng thứ 7 và chủ nhật hàng tuần.
Ngày khai giảng: 23/06/2018
Địa điểm: 19 Võ Văn Tần, Quận 3.
Giảng viên : Cô Nandini (Anh Thy)
Học phí : 2,000,000VNĐ/10 buổi.
Học phí đăng kí sớm trước 20/06: 1,800,000VNĐ/10 buổi.

Link đăng kí: https://goo.gl/forms/xo5irmxGnhHd5HMK2

ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA – KHOÁ THÁNG 06/2018

Yoga Living Academy đã đăng ký thương hiệu và quy trình đào tạo tiêu chuẩn RYT200 của Yoga Alliance USA để cung cấp khóa đào tạo này.  Chi tiết như sau:
  • Thời gian học và học phí ưu đãi đăng kí sớm: xem chi tiết tại https://goo.gl/FrgU1S 
  • Môn học: Phương pháp dạy Hatha Yoga, Phương pháp dạy Ashtanga Yoga, Ứng Dụng Thực Hành, Giải phẫu Học, Thiền & Thở
  • Học phí chính thức: 33,000,000 đồng, bao gồm:
    • Giáo trình và tài liệu khóa học.
    • Thẻ tập Không giới hạn (All Time Unlimited) trị giá từ 3,020,000 đồng trở lên.
    • Giới hạn 15 học viên một khóa.
    • Tất cả các tiện ích của studio phục vụ trong khóa học và cho các nhu cầu thực tập sau khóa học.
    • Bằng RYT200 có đăng ký bản quyền thương hiệu với Yoga Alliance, có giá trị dạy thực hành đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam và quốc tế
    • Tên học viên được chính thức đăng ký vào danh sách giáo viên đạt chuẩn RYT200 của Yoga Alliance USA, làm căn cứ tiêu chuẩn cao cho bất cứ hồ sơ công việc dạy yoga nào ở phạm vi toàn cầu. 
    • Cơ hội dạy thực hành tại Yoga Living sau khi tốt nghiệp.
    • Chương trình chăm sóc phát triển TTC Alumni suốt đời tại Yoga Living.
                 Mời các bạn cùng ghi danh!    

zen studio with rules

Xin cân nhắc kỹ càng các quy định trước khi tới Yoga Living, có thể bạn sẽ mất thời gian, tiền bạc và năng lượng vì Yoga Living không phù hợp. Chúng ta có các quy định không thương lượng như sau:

- tới studio sớm ít nhất 3 phút để vào lớp đúng giờ

- yên lặng trong lớp tập/không mang theo các thiết bị điện tử hay bất cứ đồ đạc nào vào lớp

- chỉ rời lớp khi người hướng dẫn kết thúc bài tập

Hội viên, giáo viên và nhân viên tất cả đều bình đẳng như nhau khi áp dụng quy định chung trên. Không có phân biệt về tuổi, giới tính, quốc tịch hay bất cứ lý do cá nhân nào.

Giá trị văn minh, minh bạch của phương Tây được đề cao tại đây. Những người lè phè, có ý thức văn minh nơi công cộng kém, ồn ào không được chào đón ở Yoga Living!

- at least 3 minutes early arrival, to enter class before its start

- no phone/ quiet, no belongings in classroom

- no early departure

Yoga Living is a boutique community where we remain small, to be cosy and trustworthy for our members. A zen lifestyle we are living may be boring, but delight few people!

We are not designed for everyone, please consider our studio rules before coming.