👧☀️👦 LỢI ÍCH CỦA YOGA VỚI TRẺ EM
Luyện tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc, 💙 không chỉ với người lớn, mà còn có những lợi ích tuyệt vời cho trẻ em.
Những lợi ích cụ thể của yoga cho trẻ thì rất nhiều như:
🌸 cải thiện sức mạnh cơ và tính linh hoạt thần kinh
🌸 tăng cường chức năng tuần hoàn, hô hấp
🌸 điều chỉnh tư thế, tăng chiều cao
🌸 cải thiện tiêu hóa
🌸 giúp giải tỏa căng thẳng
🌸 tăng cường hệ thống miễn dịch…
Yoga còn dạy trẻ hòa đồng với chính bản thân và các bạn xung quanh.
👨👩👧👦✨ Bạn đang là yogi, và nếu bạn có gia đình và trẻ nhỏ, bạn có thể hướng dẫn những động tác yoga đơn giản và cơ bản cho trẻ nhỏ trong gia đình nhé!
Leave a Reply