Yoga Living

  Với tư thế hiên ngang chẳng khác nào các chàng chiến binh trong truyền thuyết, do đó tư thế yoga này được gọi là warrior với ý nghĩa là “chiến binh”. Thực hiện tư thế này hàng ngày...

  ‼️ Bạn sẽ vô tình bắt gặp nhiều người vội vã rời khỏi buổi tập sau khi giảng viên chuyển qua tư thế Savasana. Có thể họ cho rằng đây là bước không quan trọng vì cách thực hiện...

🥀 Ngày hôm qua chỉ còn là quá khứ. Mọi chuyện buồn cũng đã qua rồi. Ngày mai được xây nên từ hôm nay. 🥀 Hãy khởi đầu một tuần mới với nhiều năng lượng, nhiều niềm vui để hạnh phúc...

  ❣️ Trong quá trình tập luyện yoga, bạn có thể cải thiện tư thế bằng nhiều bài tập hữu ích khác nhau. Tuy nhiên, đây là một quá trình lâu dài nên bạn cần kiên nhẫn và theo đuổi...

  🧘‍♀️🍀 Yoga không phải là một liệu pháp thần kỳ để giải thoát con người khỏi mọi stress, nhưng nó có thể giúp bạn làm giảm thiểu chúng. 🧘‍♀️🍀 Với những động tác nhẹ nhàng kết hợp với việc thở...

❤️🧡💙🖤 “Thứ Bảy máu chảy về tim…” 🍂 Giải độc tố Một trong những lợi ích sức khỏe của hơi thở sâu là giải độc trong cơ thể. Một hơi thở sâu giúp giải phóng chất độc ra khỏi...

👆 Hãy tự tin vào bản thân mình. 👆 Sống tích cực và phấn đấu hết mình, mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn. 👆 Đừng cố gắng nhìn vào ai đó rồi bắt chước. Vì dù bắt chước đến mấy, bạn cũng...

🙌 Bạn đang có ý định trở thành một huấn luyện viên yoga ? 🙌 Bạn đang trên hành trình trở thành HLV yoga chuyên nghiệp? 🙌 Bạn muốn thay đổi công việc nhàm chán và đang băn khoăn về hướng đi...

💪💪 ARM BALANCE 💎 TIẾP SỨC CHO ĐÔI TAY KHỎE MẠNH 💪💪 🛑 Bạn có biết rằng yoga khiến cánh đàn ông phải vận dụng gần như toàn bộ các cơ bắp trong cơ thể để thực hiện các tư thế chứ không chỉ...