❄️ Các động tác ngả lưng sau giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên.
❄️ Và khi làm những động tác ngả lưng sau, hãy làm từ từ và cảm nhận về hơi thở và cơ thể để tránh chấn thương bạn nhé!
❄️ Các động tác ngả lưng sau giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên.
❄️ Và khi làm những động tác ngả lưng sau, hãy làm từ từ và cảm nhận về hơi thở và cơ thể để tránh chấn thương bạn nhé!
Leave a Reply