🙅🏻♀️ KHÔNG GƯƠNG trong phòng tập ?
☘️ Vì chúng tôi muốn bạn dành hết 100% sự tập trung để cảm nhận từng động tác, từng chuyển động của các khối cơ, hơi thở. Nếu bạn nhìn vào gương và chỉnh sửa tư thế thì bạn sẽ bỏ quên đi phần quan trọng nhất của yoga đó chính là lắng nghe cơ thể để biết giới hạn của bản thân.
☘️ Còn việc chỉnh tư thế hãy để giáo viên của chúng tôi sửa giúp bạn.
📵 KHÔNG SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI trong lúc tập?
☘️ Hãy để 60 phút trong phòng tập là nơi bạn gạt bỏ đi hết mọi thứ xung quanh, để cơ thể và tâm trí được thư giãn toàn bộ. Mỗi khi điện thoại nhấp nháy là lúc bạn phân tán sự tập trung.
⭕️ TẬP ĐỦ THỜI GIAN và không rời khỏi lớp tập khi chưa kết thúc?
☘️ Một buổi tập sẽ bao gồm: thiền sơ – khởi động – tư thế – xoa bóp và thư giãn sâu. Mỗi bước đều có sự hòa hợp bổ trợ lẫn nhau để mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn.
☘️ Nếu bạn vội vã rời đi trước thì những phút giây tập luyện của bạn bỗng trở nên vô ích. 💝 Bạn xứng đáng được tận hưởng khoảng nghỉ đáng quý này, không gì quan trọng hơn là sức khỏe của bản thân mình.
💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️ Kỷ luật với chính bản thân là cách để bạn thành công trong cuộc sống!
Leave a Reply