🤷♂️ Từ bao giờ, thay vì đến với yoga để tìm kiếm sự hợp nhất cơ thể, tinh thần và tâm hồn mình thì rất nhiều người lại coi đó là môn tập để dẻo, để làm được những tư thế khó và đẹp mắt như người ta và hơn thế nữa?
🤷♂️ Nếu bạn đang nằm trong số những người có suy nghĩ như vậy thì hy vọng 3 lí do dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm phần nào về việc không nên biến yoga thành việc cạnh tranh với người khác.
🎍📿 MỤC ĐÍCH TẬP YOGA CỦA MỖI NGƯỜI LÀ KHÁC NHAU
🌫 Bạn đến với yoga vì điều gì? Nhiều người tập yoga vì sức khỏe. Có người thì để có được sự thư giãn và cân bằng trong tinh thần. Người khác lại coi đó là môn luyện tập về tâm linh. Tất cả chúng ta đều có lí do riêng để tập yoga, và vì vậy hành trình yoga của ta cũng hoàn toàn khác biệt với mọi người.
➡️➡️ Bởi vậy, thay vì nhìn sang người khác hay đỉnh cao nhất định, bạn hãy tập trung vào mục đích ban đầu của mình khi đến với yoga, hoàn thành nó từng bước một với sự kiên nhẫn và chuyên tâm.
🎍📿 CƠ THỂ MỖI NGƯỜI LÀ KHÁC NHAU
🌫 Mỗi người có một cơ địa riêng. Người thì bẩm sinh cơ thể đã có sự dẻo dai nhất định. Người thì các cơ cứng ngắc khiến toàn thân khó vận động. Sự so sánh luôn là khập khiễng bởi mỗi người lại có một điểm mạnh, điểm yếu riêng, cả về thể chất bên ngoài lẫn tinh thần và nhận thức bên trong.
➡️➡️ Vậy tại sao chúng ta lại muốn mình phải làm được các tư thế yoga giống như người khác, thay vì phát huy những điểm mạnh của bản thân và trau dồi những phần còn yếu?
🎍📿 CẠNH TRANH LẤY MẤT ĐI CẢM HỨNG LUYỆN TẬP
🌫 Sự cạnh tranh sẽ đánh mất đi cảm hứng tập luyện tự nhiên của bạn. Lẽ ra bạn sẽ cảm thấy thư thái và tràn đầy năng lượng sau mỗi buổi tập, dù chỉ với những động tác nhẹ nhàng, thì ý niệm muốn làm được như người khác đã khiến tâm trí bạn bị phân tán ngay trong buổi tập. Chưa kể những cảm xúc ham muốn, ghen tỵ hay thất vọng về bản thân khi chưa tập được sẽ càng khó để bạn tìm được sự bình yên và cân bằng trong tinh thần với yoga.
– Tập yoga là để thư thái trong tâm trí, khỏe mạnh cho cơ thể và an yên trong cuộc sống –
Leave a Reply