🌾Yoga đôi mang mọi người tới gần nhau thông qua từng di chuyển, nhịp thở, những cái chạm và quan trọng là sự thân mật. Dưới đây là một số lợi ích của Yoga đôi mang lại cho mối quan hệ của bạn:
🍂Nuôi Dưỡng Và Nâng Cao Sự Hỗ Trợ Về Thể Chất Và Cảm Xúc Trong Các Mối Quan Hệ
Cả hai người cần phải hoàn toàn ăn khớp trong từng trải nghiệm, tương trợ lẫn nhau, duy trì sự cân bằng, định tuyến và sự tập trung trong mỗi tư thế. Đây là cách hiệu quả để thúc đẩy mối liên kết giữa hai người vì khi đó bạn học được cách nhún nhường, đẩy mạnh sự tương tác, cởi mở và có lòng tin tưởng tuyệt đối tới sự hỗ trợ của bạn đôi trong từng tư thế.
🍂Tạo Khoảnh Khắc Sẻ Chia
Hãy nghĩ về thời điểm hai người cùng di chuyển. Hãy cho bản thân cơ hội để ai đó cảm nhận sức nặng của mình. Dành cho ai đó cơ hội để cùng mình chia sẻ khoảnh khắc. Còn điều gì quyến rũ hơn thế, khi cùng nhau bay lượn và tạo ra khoảnh khắc gắn kết tuyệt vời.
🍂Học Cách Bỏ Qua
Đôi khi chúng ta nhìn nhận cuộc sống một cách quá nghiêm trọng, và luôn có sự cám dỗ để đổ hết sự bực tức và lỗi lầm của mình lên người bạn đôi sau một ngày mệt mỏi. Yoga đôi là học cách bỏ qua và tận hưởng cuộc sống! Hãy tạo ra cách tiếp cận cuộc sống như trẻ thơ, và học cách sống một cuộc sống mà bạn muốn.
🍂Tạo Cơ Hội Cho Sự Thân Thiết
Tập luyện cùng người bạn yêu quý có thể giúp bạn trở nên gần gũi hơn. Các mối quan hệ đều trải qua những thời điểm lặng yên hay những miếng chắp vá xù xì khi tình trạng trước đây trở nên khó khăn và bạn đều phải trải qua. Yoga đôi tạo ra những cảm giác vui vẻ , bỏ qua và cho phép bạn không xem bản thân, người khác và bất cứ vấn đề nào tồn tại xung quanh bạn một cách quá nghiêm trọng.
🍂Cải Thiện Nhận Thức Bản Thân Và Tin Tưởng
Để học cách tin tưởng một người khác, bạn phải đào sâu khả năng tin tưởng bản thân. Các bài tập Yoga đôi sẽ tiết lộ vẻ đẹp của tính độc lập trong mỗi chúng ta. Chúng ta thấy rằng khi chúng ta nhận lấy rủi ro dễ bị tổn thương trước sự hiện diện của một người khác, chúng ta như được trao thêm sức mạnh để tìm hiểu, cảm nhận sâu hơn mà không cần quá nhiều nỗ lực.
Điều này cũng đúng trong thực tế. Chúng ta có đạt được nhiều hơn nữa, với nhiều niềm vui, sự thanh thản hơn khi tương trợ lẫn nhau.
🍂Sức Mạnh Của Những Cái Chạm
Cũng như trong một mối quan hệ, tiếp xúc da thịt là một phần không thể thiếu trong Yoga đôi. Nhận thức về đòn bẩy và vận động nâng cao khả năng của cơ thể để thực hiện và có thể vào tư thế sâu hơn mà không cần cố gắng quá sức. Chúng ta chạm và được chạm bởi người khác. Sử dụng cái chạm mà chúng ta nhận được để tăng sự hiểu biết lẫn nhau, cởi mở theo chiều sâu về cả cơ thể lẫn tâm trí.
🍂Tạo Ra Cảm Giác Cân Bằng
Chúng ta thường có khuynh hướng cụ thể trong các mối quan hệ. Một mặt, chúng ta có thể quá nhạy cảm, mềm mỏng với người khác trong mối quan hệ mà chúng ta đã làm mất ranh giới lành mạnh. Mặt khác, chúng ta có thể quá cảnh giác, dễ xúc động và mạnh mẽ đến mức không thể xây dựng mối quan hệ chân thực với người khác. Không có sự tách biệt giữa người cho và người nhận trong tư thế Yoga đôi. Cả hai người phải hoàn toàn hoà mình vào trong từng trải nghiệm, với vai trò hỗ trợ rõ ràng, để tạo ra cảm giác thăng bằng hoàn hảo.
Leave a Reply