🌵Khi nói đến yoga, chúng ta thường nghĩ đến Asana, những tư thế của yoga hơn là một yoga, với ý nghĩa là sự hòa hợp (Union). Có thể bạn đã biết, hoặc đã ít nhất một lần được nghe nhắc đến, yoga không chỉ là những bài tập, không chỉ là những tư thế vặn xoắn hay đứng bằng đầu, và càng không phải là một môn thể thao trình diễn hay thi đấu.
🍃 Triết lý yoga chỉ ra có bốn con đường của yoga mà bạn có thể lựa chọn , tùy thuộc vào thói quen, hoàn cảnh, cũng như khuynh hướng tính cách. Bốn con đường đó lần lượt là:
💮 Karma Yoga: Yoga của hành động, phù hợp với khuynh hướng tính cách thúc đẩy, trải nghiệm về thế giới thông qua hành động, nhận biết được chánh niệm và nhân quả.
💮 Bhakti Yoga: Yoga của tình thương, phù hợp với khuynh hướng tính cách biểu cảm, trải nghiệm về thế giới thông qua tình thương, sự dâng hiến đến Đấng tối cao.
💮 Raja Yoga (hay còn gọi là Kriya Yoga): Yoga của sự chuyển hóa, phù hợp với khuynh hướng tính cách hài hòa, thông qua thực hành những phương pháp yoga, việc không nên làm, việc nên làm, thực hành các tư thế yoga, kiểm soát hơi thở, rèn luyện tâm trí, tập trung và thiền định.
💮 Jnana Yoga (hay còn gọi là Gnana Yoga): Yoga của sự thông thái, phù hợp với khuynh hướng tính cách phân tích, để hiểu về bản chất của thế giới thông qua trí tuệ.
🌿 Hiểu được điều này để thấy rằng, yoga không chỉ là những tư thế. Yoga là những gì chúng ta có thể cảm nhận dễ dàng nhất đó là sự hòa hợp giữa cơ thể, giữa hơi thở, giữa cảm xúc và suy nghĩ.
🍀 Và theo như bốn con đường của yoga, thật khó để bạn có thể tìm thấy một hoạt động nào trong ngày mà không liên quan đến yoga. Bạn có làm một điều gì đó? Bạn có yêu thương một ai đó? Bạn có chuyển hóa một điều gì đó, hay học hỏi một điều gì đó?
☀️ Yoga đã luôn ở cạnh ta chỉ là bằng những hình dạng khác, bằng những tên gọi khác.
💞 Và yoga đến với ta không chỉ là những tư thế………
Leave a Reply