Dành cho các anh chàng, cô nàng yêu thích tập chuỗi chuyên về tay (Handstand) đây!!!
Nhẹ nhàng, uyển chuyển từ những tư thế cơ bản đến nâng cao, chuỗi Handstand là bài tập để nâng sức mạnh của cánh tay và vai, giúp cho bắp tay săn chắc hơn, khỏe khoắn và đầy năng lượng.
Nếu chưa làm được nguyên chuỗi thì nên tập từng tư thế theo sức của mình bạn nhé!—
Kho kiến thức về yoga được tổng hợp tại blog Yoga Living: https://yogaliving.com.vn/
Leave a Reply