Càng bận rộn càng cần chăm sóc cho bản thân, đặc biệt là việc luyện tập.
—
🥰 Dù bận rộn cũng không nên quên thể thao cũng như không nên quên chăm lo sức khỏe của mình, vì cả sự nghiệp và gia đình đều cần đến sức khỏe của bạn. Công việc không phải là con sói, không có chân chạy vào rừng được, mình không làm thì công việc vẫn còn đấy, mình nên tập luyện một chút để có sức khỏe, để làm việc tốt hơn.
—
🥰 Bạn bận rộn nên biết là nếu lười vận động nên dẫn đến dư thừa chất béo và nhiệt lượng, sẽ làm cho nồng độ Cholesterol trong máu tăng cao, tạo ra các căn bệnh cao huyết áp, máu bị vón cục, tuần hoàn máu kém…, sẽ dễ dẫn đến béo phì và nhiều biến chứng sức khỏe khác như bệnh đái tháo đường, đột quỵ, bệnh tim…
—
🌟🌟🌟 Tóm lại, dù bận rộn đến đâu, trong hoàn cảnh nào, bạn cũng nên tập thể dục, thể thao một chút – bởi cái gì ít vận động dễ dẫn đến thoái hóa.
—
Leave a Reply