😫😡😁 Quyết tâm, thất vọng, căng thẳng, và kiệt sức là những cảm xúc bình thường. Thay vì để những cảm xúc tiêu cực chiếm lấy bạn, hãy chấp nhận nó và thay đổi quan điểm của bạn. Nếu bạn ngã, hãy cười và đứng dậy.
♨️ Yoga có thể tạo niềm hứng khởi và nguồn năng lượng tinh thần dường như bất tận cho những ai đã “trót yêu”, và khiến ta phá vỡ những giới hạn cơ thể của chính mình.
♨️ Nên nói rằng yoga mang đến những phút giây thăng hoa tuyệt vời trong tình yêu. Đó là tình yêu thương vô giới hạn dành cho mình, cho người, cho vạn vật mà ta có được, ta nhận ra chân giá trị hạnh phúc qua những giờ phút thanh lọc tâm trí, chiêm nghiệm cơ thể bay bổng cùng yoga.
♨️ Nỗ lực tập luyện quá nghiêm túc sẽ làm cho bài tập của bạn căng thẳng hơn, ít vui hơn.
♨️ Hãy tập trung vào các tư thế asana bạn có thể tập luyện dễ dàng. Và trong những tư thế đó, bạn sẽ tạo được cho mình độ mạnh và độ linh hoạt. Rồi một ngày, không cần phải cố gắng quá sức, không cần phải quá kỳ vọng, bạn sẽ bay lên dễ dàng trong tư thế Trồng cây chuối.
Leave a Reply