👀 Yoga Living tin chắc rằng, ai trong chúng ta cũng từng trải qua giai đoạn bị bế tắc ở tư thế. Và bỗng chốc nó khiến quá trình luyện tập bị gián đoạn. Điều đó, làm chúng ta cảm thấy vô cùng khó chịu, gấp rút tìm cách giải quyết. Thay vì cố gắng thực hành tư thế trong trạng thái đó, chỉ làm chúng ta chậm trễ hơn.
😊 HỌC CÁCH MỈM CƯỜI
Khi bạn chưa vào được một tư thế. Ồ, thì ra là như vậy… Khi bạn mỉm cười, nguồn năng lượng của bạn sẽ trở nên ngọt ngào, cả về tâm hồn cũng như cảm xúc. Và những người bạn trong lớp cũng sẽ cảm nhận được điều như thế.
🎋 HÃY CHẬM LẠI
Cảm nhận cơ thể và tham khảo ý kiến người có chuyên môn như giáo viên đứng lớp của mình. Không cần vội, đi theo hướng dẫn và bạn sẽ cảm thấy nó sẽ tự đến với bạn vào những buổi tập tiếp theo.
🌻🌸 Nhưng trước đó hãy đối diện với nó bằng một nụ cười, một tinh thần thoải mái rất đơn giản phải không?
🌻🌸Nếu bạn không làm được một tư thế ư? Hãy tập mỉm cười. Khoảnh khắc ấy, bạn sẽ cảm nhận được rằng, yoga không chỉ là những tư thế…
Leave a Reply